作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 kenhiro5566: 對於我這種一般健身者來說 主要還是時間分配的問題我一周最多去四天萵苣 如果其中一天改成有氧 就變成重訓少一天 對於肌肉的總訓練量當然是減少了 28F 03-07 14:14
• +21 [問卦] 大家去すき家都點啥？ - Gossiping 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.46.176 (台灣) 2023-03-07 00:31:42
  推 kenhiro5566: 可樂餅咖哩 39F 114.36.24.145 03-07 03:19
• +65 [問卦] 一日棒球球迷問什麼問題最頂? - Gossiping 板

  作者: holiybo (米羅) 114.40.63.144 (台灣) 2023-03-05 13:01:40
  推 kenhiro5566: 一場打幾分鐘 54F 114.36.24.145 03-05 13:52
• +8 [難過] 想吃顆滷蛋都沒有.. - WomenTalk 板

  作者: ppp123 (3p哥) 42.73.214.221 (台灣) 2023-03-03 17:32:14
  → kenhiro5566: 茶葉蛋真的超多 到底怎麼買到的 12F 03-03 22:40
• +3 [問題] 愛聽老歌 被同學嫌是LKK - WomenTalk 板

  作者: tessamaimai (無名氏) 123.194.153.36 (台灣) 2023-03-03 20:31:10
  → kenhiro5566: LKK這用語好ㄅㄧㄤˋ 7F 03-03 22:40
• +12 [閒聊] 中年發福 - WomenTalk 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2023-03-03 15:53:42
  推 kenhiro5566: 我反而相反耶 年輕時很胖 健檢一堆紅字以後 這幾年固定都會在WG運動 體態比年輕時好太多了 37F 03-03 22:39
• +6 [討論] 你們覺得男生維持外貌比較輕鬆嗎！？ - WomenTalk 板

  作者: antiaris (箭毒木) 223.136.44.49 (台灣) 2023-03-03 22:20:48
  → kenhiro5566: 相較之下確實是吧 8F 03-03 22:39
• +43 [新聞] 用冰勺舔食冰淇淋！高中球隊新聞「傳回南韓」 當地網友怒喊肉搜 - Gossiping 板

  作者: Oisiossos (LV.1初心者) 180.217.40.75 (台灣) 2023-03-03 16:14:55
  推 kenhiro5566: 日本人出包當韓國人 韓國人出包當中 22F 114.36.24.145 03-03 16:24
• +81 [討論] 有哪個電影中出現的做菜片段,印象最深刻? - movie 板

  作者: MeiHS (簽名檔是實話，不是笑話) 111.240.217.162 (台灣) 2023-03-03 04:26:06
  推 kenhiro5566: 雖然不是做菜 但無間道2的火鍋感覺好好吃 45F 03-03 09:54
• +19 Re: [問題] 棒球門檻太高? - Baseball 板

  作者: sleah (アルパカ) 118.163.31.97 (台灣) 2023-03-02 17:38:07
  → kenhiro5566: 場地問題比較大 21F 03-02 17:46
• +46 [問卦] 有沒有潮汕生醃的八卦 - Gossiping 板

  作者: bahhy (Kenzo) 220.141.21.95 (台灣) 2023-02-25 15:51:44
  推 kenhiro5566: 吃生醃算是在跟腸胃玩俄羅斯輪盤嗎 61F 114.36.25.164 02-25 16:45
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  → kenhiro5566: 這被夾到 指甲真的會直接黑掉 33F 02-24 16:18
• +64 [問題] 薩利機長開飛機的那部電影叫什麼名字 - WomenTalk 板

  作者: FlynnZhang (●—●) 49.217.200.34 (台灣) 2023-02-23 09:16:02
  推 kenhiro5566: 空軍一號 27F 114.36.47.56 02-23 11:34
• +22 [閒聊] 動物肌肉真的猛 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 114.27.20.72 (台灣) 2023-02-22 08:57:35
  推 kenhiro5566: 他喜歡吃蒸蛋嗎 13F 02-22 10:46
• +35 [問卦] 鄉民為什麼那麼討厭Joeman？ - Gossiping 板

  作者: bornwinner (不高不帥不幽默) 61.227.114.170 (台灣) 2023-02-22 10:05:39
  推 kenhiro5566: 肥宅相輕 17F 114.36.47.56 02-22 10:10
• +21 [問題] 這台器材與槓鈴握推的重量差距？ - MuscleBeach 板

  作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 42.73.133.214 (台灣) 2023-02-18 13:49:42
  → kenhiro5566: 這台蠻好用的 安全性也比較高 10F 02-18 15:24
• +25 [問題] 怎麼練胸可以減掉男性女乳? - MuscleBeach 板

  作者: soiluos (豬葛噶) 111.242.230.231 (台灣) 2023-02-18 10:57:48
  推 kenhiro5566: 肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一 30F 02-18 15:22
• +23 [問題] 不運動只靠飲食瘦下來？ - FITNESS 板

  作者: mukuro (把夢變為現實) 125.230.236.170 (台灣) 2023-02-17 19:16:56
  推 kenhiro5566: 單純熱量赤字確實能夠瘦下來啊 我之前也是這樣 但瘦下來的體態不是我想要的才開始去萵苣重訓健身把肌肉練起來 體態才比較好看 45F 02-18 04:13
• +21 [問題] 雞排80元，還吃嗎？ - WomenTalk 板

  作者: oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡) 49.216.132.177 (台灣) 2023-02-15 17:05:05
  → kenhiro5566: 問題在雞排飯的雞排很少比炸物店的好吃 37F 02-15 20:57
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  → kenhiro5566: 還真的是沒聽過這項運動 29F 02-13 20:25