作者: kalmia46 (水白方攴重力) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +21 [減肥] 如何有效提升減脂速度？ - FITNESS 板

  作者: kalmia46 36.227.148.50 (台灣) 2024-05-13 12:26:49

  基本資料 性別：女 年齡：34 身高：164 體重：60.5 BMI：22.4 體脂率：30.5%（生理期結束後） 參考照片： 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並 …

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• +21 [減肥] 飲食控制有效果但體脂率不變 - FITNESS 板

  作者: kalmia46 111.243.35.73 (台灣) 2023-02-11 11:50:15

  基本資料 性別：女 年齡：33 身高：164 體重：60 BMI：22.3 體脂率：31.2%(生理期剛結束) 參考照片： 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 …

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