作者: kakuc (kuokuo) 2013年在 PTT 的推文記錄

• +35 [女孩] 女孩們 一起來做squat吧!!! - WomenTalk 板

  作者: kakuc (kuokuo) 123.192.52.111 (台灣) 2013-09-05 23:59:17
  → kakuc: 因為我看到的squat challenge都是做三休一 妳要每天做也可以 12F 09-06 00:05

  → kakuc: 您說的肌肉修復期我知道 但是深蹲這個動作是可以每天做的 17F 09-06 00:09

  → kakuc: ＂深蹲可以每天做＂這是健身房教練告訴我的觀念
  我也沒有深入研究 看到圖一已經完全熱血一頭栽進這個挑戰了 19F 09-06 00:10

  → kakuc: 可以參考健美女大生的方法http://ppt.cc/jK0r 27F 09-06 00:18