作者: kaisite2017 (colamilktea) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [心得] 五個月爬山減重7kg減脂3.5% - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.25.169 (台灣) 2022-07-02 09:10:35
  → kaisite2017: 你可以爬1-2小時 爬山的目的是為了持續運動且增肌減 6F 07-02 09:48

  → kaisite2017: 不擺盤會被鄉民說是噴 哈哈哈 14F 07-02 10:33

  → kaisite2017: https://bit.ly/3bCCcRb
  個人覺得腿部蠻有感的 29F 07-02 11:42

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +22 Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？ - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.240.31 (台灣) 2022-03-13 14:49:28
  推 kaisite2017: 我是軟體工程師，我不覺得我很閒，我只是打大家睡覺的時間拿去爬山而已，四個小時不多見不少 2F 03-13 15:07

  推 kaisite2017: 爬山看日出是我的興趣沒錯啊哈哈哈
  連假日都去爬陽明山大縱走呢 24F 03-13 16:49
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  → kaisite2017: 雞腿便當是蛋白質的來源啊 5F 03-13 10:46

  → kaisite2017: 進食超過14小時會怎麼樣嗎？食物是指？ 8F 03-13 10:48

  → kaisite2017: 我覺得我有控制飲食啊，澱粉都盡量少了耶耶 12F 03-13 10:48

  → kaisite2017: 了解，可是腳麻雞實在太好吃了QQ 超想每天晚餐都吃體脂降了但體重沒有QQ 25F 03-13 10:55

  … 共有 12 則推文，點此顯示