作者:
ilv1181023 (yechen)
49.216.82.123 (台灣)
2021-10-15 09:09:15 推 kaiser17: 一開始都還在學習姿勢、發力、呼吸,一組做到12下很難維持好的品質,乾脆做6下8下(RPE8左右) 先把姿勢那些練好。而且你的目的是要玩三項or肌肥大or肌耐力還是想先減重減脂。不過基本上先至少練個三個月半年,不要受傷為前提 之後再去修正 30F 10-15 14:51
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
sanguinesand (sanguinesand)
220.134.122.148 (台灣)
2021-09-13 15:41:53 → kaiser17: 當時群聚感染案件都還不明朗,沒有證據支持,各縣市政府就提前憑感覺做決定。北市重點是宣布的時間點,以及有沒有證 306F 118.163.60.188 09-13 16:06
→ kaiser17: 據支持 310F 118.163.60.188 09-13 16:07
作者:
WiserWilly (大佑池九)
123.193.195.89 (台灣)
2021-09-01 21:12:23 → kaiser17: 他是不同物種之間的比較 27F 180.217.46.145 09-01 21:20
作者:
jacksonli (街K)
101.118.140.125 (澳大利亞)
2021-08-24 15:57:24 → kaiser17: 原影片一點都沒「怒」喊…不要被記者帶 252F 1.200.96.160 08-24 16:08
作者:
taiwan08 (08)
1.34.217.236 (台灣)
2021-08-21 15:06:56 → kaiser17: 這是台北市團隊自己做的 不關電視台的 21F 1.200.77.222 08-21 15:11
作者:
x111222333 (試驗者)
114.136.156.194 (台灣)
2021-08-10 17:26:46 → kaiser17: 自制力才是重點 54F 08-10 19:23
作者:
nolifeguy (醜陋的宅)
58.114.179.54 (台灣)
2021-08-07 21:04:07 → kaiser17: 你叫一個游泳的人去打棒球 然後批評他?每個人都有自己的專業好嗎 28F 180.217.36.0 08-07 21:11
作者:
MEOWWW (meow)
114.36.231.220 (台灣)
2021-08-03 09:53:12 → kaiser17: 叫她開直播現場畫一張啊 53F 180.217.40.68 08-03 10:04
作者:
bengowa (鞭狗蛙 舒服)
60.248.18.155 (台灣)
2021-07-23 14:58:00 → kaiser17: 如果是帥哥就鬥了 21F 1.200.98.32 07-23 15:08
作者:
ray920927 (ray920927)
112.78.71.200 (台灣)
2021-07-23 15:05:17 → kaiser17: 現在開放是為了經濟方面考量 4F 1.200.98.32 07-23 15:06
→ kaiser17: 圖書館不賺錢 不是民生經濟相關 6F 1.200.98.32 07-23 15:06
作者:
kukulee (。)(。)
111.240.179.191 (台灣)
2021-07-21 18:29:33 → kaiser17: 有夠可惡 80F 1.200.163.82 07-21 18:59
作者:
YiGangYiTiao (一肛一跳)
112.78.67.72 (台灣)
2021-07-21 14:00:57 → kaiser17: 昨天晚上就罵了啦 8F 118.163.60.188 07-21 14:02
→ kaiser17: Doo誰都可以罵啊 管你在哪裡 11F 118.163.60.188 07-21 14:02
作者:
gamnia (微笑川普)
49.216.143.184 (台灣)
2021-07-16 17:34:25 → kaiser17: 50幾個就叫爆炸? 多看國家新聞 163F 118.163.60.188 07-16 17:56
作者:
aaa1124078 (Bang Bang)
27.246.163.105 (台灣)
2021-07-16 13:45:36 → kaiser17: 阿北說目標是清零 記者幫他加肯定句 32F 118.163.60.188 07-16 14:11
作者:
zhanguihan (han)
111.71.212.16 (台灣)
2021-07-11 17:19:02 → kaiser17: 你去看苗fb 他也認為疫調不確實 15F 180.217.40.124 07-11 17:28
作者:
tenfu (富哥)
114.45.12.120 (台灣)
2021-07-09 10:34:43 → kaiser17: 沒譜篩也抓不出黑數 16F 180.217.35.113 07-09 10:39
作者:
Iakane (☺)
114.41.17.213 (台灣)
2021-07-08 16:16:07 → kaiser17: 每個人都在作秀啦 開什麼會也講不清楚 25F 1.200.78.57 07-08 16:17
作者:
dra1111 (幽夢影)
163.32.197.131 (台灣)
2021-07-08 13:16:54 → kaiser17: 這張圖跟記者會的有點不一樣 45F 07-08 14:21
作者:
CircusWorld (小丑世界)
60.245.115.39 (台灣)
2021-07-08 13:24:25 推 kaiser17: 太多人只看作秀出來的新聞了 3F 1.200.78.57 07-08 13:27
作者:
DoncicInPTT (東七七)
1.200.8.142 (台灣)
2021-07-08 12:50:39 噓 kaiser17: 奇怪 主管機關都還沒宣布 記者很厲害 201F 1.200.78.57 07-08 13:11
作者:
Janice1998 (Janice)
84.247.49.53 (新加坡)
2021-07-07 12:21:10 噓 kaiser17: 點名蔡英文 好好買疫苗好嗎 37F 118.163.60.188 07-07 12:29
作者:
gay7788 (瑋豐不要反串惹)
60.250.181.4 (台灣)
2021-07-06 14:13:59 → kaiser17: 趕快給雙北打一打好嗎 一直吵 17F 1.200.64.212 07-06 14:15
作者:
tung3567752 (渡鴉已連線)
42.72.200.20 (台灣)
2021-07-05 21:38:08 推 kaiser17: 有人會來跟你說台北市蓋牌 4F 1.200.106.205 07-05 21:39
作者:
Aruka0924 (Aruka)
167.114.115.177 (加拿大)
2021-07-05 17:08:35 推 kaiser17: 台北市澄清後就換成疫調不確實 慢半拍 38F 118.163.60.188 07-05 17:19
作者:
dreamertogo (dreamertogo)
49.216.165.2 (台灣)
2021-07-05 16:47:25 → kaiser17: 送廣場舞五堂課 20F 118.163.60.188 07-05 17:14
作者:
PaulDavis (Paul Davis的歌手差不多)
199.119.74.245 (加拿大)
2021-07-05 16:47:32 → kaiser17: 中國跟日本還是會分的吧 58F 118.163.60.188 07-05 17:13
作者:
mizuarashi (米茲阿拉西)
118.163.69.139 (台灣)
2021-07-05 14:17:42 → kaiser17: 會有人跟你說台北蓋牌 28F 118.163.60.188 07-05 14:22
作者:
s9980608 (期待有緣人)
117.56.51.23 (台灣)
2021-07-01 12:11:49 噓 kaiser17: 有人沒上場都有了 21F 1.200.97.72 07-01 12:30