作者: juliantin0 (酷拉利) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年第1篇

+9 [問題] 阿基里斯腱滑囊炎請教 - Road_Running 板

作者: linhao321 (lin) 74.101.173.39 (美國) 2025-02-03 03:49:46

推 juliantin0: 我受傷時間跟你差不多，但部位稍高一點，一開始以為是酸痛還繼續跑，導致加重，後來照核磁共振確定滑囊炎，休息約一個月，吃非類固醇消炎藥，減少跑量（對，忍不住）跟強度，練習提小腿，這幾天狀況好很多，一起加油！ 16F 02-03 23:09

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