作者: jinggg128 (jiiiiggg1) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年第1篇

+2 [減肥] 減重問題請益 - FITNESS 板

作者: jinggg128 (jiiiiggg1) 223.138.148.30 (台灣) 2024-12-30 14:19:30

→ jinggg128: 我是怕高估自己的TDEE，因為按照減重的速度下去推我的tdee 感覺沒有那麼高，基礎代謝我是抓1300，所以攝入量大概抓1300+200上下 3F 12-30 16:13

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