作者: ills 2022年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(8) 2024年(1) 2023年(2) 2022年(1) 2021年(2) 2020年(2)
※ 選擇看板: 所有看板(3) Lifeismoney(2) MuscleBeach(1)

2022年在MuscleBeach板第1篇

點此顯示2023年的記錄

+22 [問題] 引體向上正手3下反手5下沒力想進步 - MuscleBeach 板

作者: tose4433 (Remax) 101.136.26.0 (台灣) 2022-05-07 14:58:18

推 ills: 借題和巨巨請教：如果本身大概可以不負重正手引體向上8-10下，如果想要增加數量，建議負輕重量去拉，還是每週增加拉的組數（可能多幾天去拉）比較好呢？先感謝各位巨巨回覆 19F 05-07 19:18

點此顯示2021年的記錄

所有年份(8) 2024年(1) 2023年(2) 2022年(1) 2021年(2) 2020年(2)
點此顯示發文記錄