作者: humor945 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+17 [問題] 練胸酸超過72小時是過度訓練嗎 - MuscleBeach 板

作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-08-08 17:46:24

→ humor945: 可以拆成兩天練，一天兩個動作共練8組 2F 08-08 17:55