作者: herman1110 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48
  推 herman1110: 划船機正解 21F 08-19 17:37
• +21 [討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨? - MuscleBeach 板

  作者: eggscout (流浪翰) 223.139.224.208 (台灣) 2022-07-29 08:18:43
  → herman1110: 多吃澱粉不會讓你體脂變高，會讓你體脂變高的是熱量你如果熱量都有抓對 飲食結構稍微變化根本沒差
  你也不是要比賽的選手 假議題不用自己擔心 55F 07-29 14:08