作者: haveoneday (有一天) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 haveoneday: 做什麼變強就做什麼，馬拉松需要什麼？ 2F 12-24 16:16
• +5 Re: [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.53.162.237 (台灣) 2023-12-18 09:33:12
  推 haveoneday: 謝謝你 我要去睡覺了 4F 12-18 12:33
• +29 [問題] 這樣鎖安全嗎 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 118.160.68.52 (台灣) 2023-12-14 22:49:46
  推 haveoneday: 就是讓你覺得不乾淨不敢碰 17F 12-15 10:30
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 haveoneday: 健身被槓鈴壓也被酸，做這個也被酸，改天去打格鬥受傷還是要被酸，那到底能做什麼？ 56F 12-13 12:22
• +6 Re: [問題] world gym舊會員方案有甚麼陷阱嗎? - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 223.137.128.67 (台灣) 2023-12-12 00:42:10
  → haveoneday: 這是在葉嗎 4F 12-12 08:23
• +8 [問題] 組數與重量的關係 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 91.57.80.38 (德國) 2023-12-09 04:48:45
  推 haveoneday: 重量和次數都是建立在正確的姿勢之上，再來就是負荷 15F 12-09 10:43
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 haveoneday: Tryall呢 15F 12-07 12:24

  推 haveoneday: 加咖啡粉是用冷水搖？ 52F 12-08 13:10
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  推 haveoneday: 你有沒有問他們為什麼知道小強味是怎樣 3F 12-05 22:52
• +5 [問題] GTA故事如果在德州不是更好嗎？ - C_Chat 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 60.249.244.25 (台灣) 2023-12-04 12:22:22
  推 haveoneday: 應該轉生去異世界 5F 12-04 12:26

  推 haveoneday: 應該轉生去異世界 5F 12-04 12:26
• +15 [閒聊] 二刀流的X斬到底如何做到的？ - C_Chat 板

  作者: Manaku (#w*) 36.235.221.252 (台灣) 2023-12-03 21:04:14
  → haveoneday: 他只是砍了兩刀留下X字 17F 12-03 21:11
• +6 [閒聊] 粉不亂噴的分離大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 36.235.182.114 (台灣) 2023-12-02 13:28:26
  → haveoneday: 為什麼植物蛋白粉比較會亂噴？ 5F 12-02 20:51
• +13 [問題] 運動完隔天腦袋鈍鈍的 - MuscleBeach 板

  作者: tooth9 (牙仙) 218.172.32.158 (台灣) 2023-12-02 10:43:05
  推 haveoneday: 把強度降到腦袋不會頓頓的？或是繼續練把體能上升的可以適應這強度，畢竟身體會說話 2F 12-02 11:13
• +9 [角川] 屬性同好會 156 - C_Chat 板

  作者: jpopaholic (日音スキ) 111.240.73.84 (台灣) 2023-11-29 19:27:56
  → haveoneday: 怎麼還不腰斬 4F 11-29 19:47
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 haveoneday: 等你比例不平衡再來煩惱吧，你自然會思考要不要練 88F 11-29 19:39
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  → haveoneday: 運費又要多少 4F 11-26 18:50
• +28 [問題] 轉子型的攪拌杯好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: NOBUNAGA01 (0.0) 111.243.138.7 (台灣) 2023-11-25 17:56:15
  推 haveoneday: 自己搖比較快 6F 11-25 19:30