作者: haozhen 2013年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 電腦人腹肌 LEVEL 01我根本做不完阿 - MuscleBeach 板

  作者: RENTON (迪奧) 1.161.25.104 (台灣) 2013-03-23 10:52:35
  → haozhen: 妳練不練跟其他有有關係嗎 27F 03-23 15:50
• +62 [心得] 減肥一週年！ - FITNESS 板

  作者: totsuka (我已經有鋒哥了) 182.235.140.179 (台灣) 2013-03-16 14:50:48
  推 haozhen: 請問你有做蹲舉或硬舉嗎 52F 03-16 21:59

  推 haozhen: 是徒手squat還是用槓鈴？ 55F 03-16 22:04

  推 haozhen: 如果可以去健身房用槓鈴蹲舉硬舉 效果會更好 加油！ 61F 03-16 22:16
• +217 [心得] 這一句「你吃不胖」花了我十年 - FITNESS 板

  作者: io99 (伊奧) 42.75.0.205 (台灣) 2013-02-06 01:50:45
  推 haozhen: 狂跑步反而會傷了心臟肌肉 只跑步肌肉量不會增加
  看妳說不喜歡健身 那就來練壺鈴吧 兼具重訓跟有癢的東西 56F 02-06 09:56

  推 haozhen: http://tinyurl.com/bezfuf4
  不斷長跑只會走火入魔陷入另一個深淵 請看上面連結 195F 02-07 11:00