作者: guanluvsquat (Psychosocial) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +44 [心得] 多款蛋白粉心得 - MuscleBeach 板

  作者: volo88 (尖叫聲!!) 49.216.130.239 (台灣) 2023-09-12 20:24:36
  → guanluvsquat: 山羌牌木瓜牛奶&香蕉、買頗聽的英奶。 70F 09-13 14:08
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  → guanluvsquat: 我半年前買乳清送的還在用，你可能真的有點太懶得洗XD 話說我櫃上那包過碳酸鈉放兩年了也沒結塊啊。 26F 09-12 13:52
• +30 [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-07 14:19:57
  → guanluvsquat: 孫生去年也橫紋肌溶解過== 6F 09-07 15:21
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  → guanluvsquat: 就直接問啊，問能不能輪比較可能被白眼吧，問多久代表我沒有要跟你輪。 26F 09-06 22:01
• +1 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 118.167.134.172 (台灣) 2023-09-04 19:26:57
  → guanluvsquat: BFR之戰後就沒追蹤館了== 6F 09-05 09:19
• +6 [問題] 想詢問健身網紅 小仙不練腿的鞋子相關品 - MuscleBeach 板

  作者: chennash (chennash) 49.216.54.98 (台灣) 2023-08-29 12:57:33
  → guanluvsquat: notorious lift 不是山羌的那個notorious 噢 8F 08-29 16:28
• +18 [討論] 巴西男重訓遭150公斤機器重擊頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 203.67.131.41 (台灣) 2023-08-10 12:21:12
  → guanluvsquat: 謝謝 以後leg press組間休息不敢躺在那滑手機了 9F 08-10 15:14
• +6 [問題] 如何避免高爾夫球肘？ - MuscleBeach 板

  作者: daye2012 39.9.34.132 (台灣) 2023-08-03 22:31:46
  → guanluvsquat: 因爲此問題不練臥推&肩推很久了，有壓重量就開始不適，但也懶得去處理，索性專攻背&下肢。 3F 08-04 08:04
• +26 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.141 (台灣) 2023-06-01 19:03:28
  → guanluvsquat: 說不定是真的受害者 儘管我不太相信XD 2F 06-01 19:12
• +6 [問題] 關於在健工當教練 - MuscleBeach 板

  作者: supermoney (無限) 111.71.124.249 (台灣) 2023-06-01 17:39:49
  → guanluvsquat: https://imgur.com/1oaQbKt 3F 06-01 19:10
• +76 [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (Torero) 42.79.187.172 (台灣) 2023-06-01 15:37:29
  → guanluvsquat: 這對比先前幾例的人設翻車 還翻得挺大的耶XD 假貴婦根本比不上假癌症 5F 06-01 16:01

  → guanluvsquat: 確實啦 被診斷胰臟癌晚期是凶多吉少 會啟人疑竇也不是不能理解 11F 06-01 16:03

  → guanluvsquat: 我記得她2~3年前好像有出現在批塔葛格的影片裡 說有 19F 06-01 16:14

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• +18 [閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.130.48 (台灣) 2023-05-29 17:11:39
  → guanluvsquat: 紫薯芋泥:
  原味=1:4 我覺得還不錯，平常只喝原味，偶爾會混一點紫薯 27F 05-30 08:24
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  → guanluvsquat: 你是不鏽鋼杯就用過碳酸鈉然後沖有熱度的水（不用到沸騰）下去泡著，其實也不限於不鏽鋼啦，能耐熱的材質都行。我覺得搖搖杯這種東西就是故意設計有一點缺陷的，都會有一些很難洗的角落，讓你用一用就得丟掉換一個XD 52F 05-24 18:27
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → guanluvsquat: peeta那部片我有看過 是怎麼認出來的啊 神人真多XD我看原始的超商影片根本連結不起來 154F 05-20 17:59
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  → guanluvsquat: 找自己願意信任的幾家 輪著喝 分散風險
  不限於國內、外品牌 14F 05-09 13:07
• +14 Re: [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 118.150.132.185 (台灣) 2023-05-01 23:37:40
  → guanluvsquat: 觸怒斷食教是很麻煩的
  還有博格教主 哈哈 23F 05-02 10:02
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → guanluvsquat: 最爽的是 可能根本就是蝦掰的 哈 83F 04-29 21:35
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  → guanluvsquat: 原來真的有人敢在很重的情況下一次把一邊卸到空槓 11F 03-08 20:40
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  → guanluvsquat: tryall原味啊 之前還會買別牌的調味來混tryall 即時肉吃太多會瘦荷包加上自己懶得煮肉所以把乳清當主要蛋白質來源
  更正：即「食」 13F 02-21 07:23
• +20 Re: [問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.116.252 (台灣) 2023-02-07 16:47:36
  → guanluvsquat: 靠北超屌 特意把這兩個名字一起餵狗也沒什麼特別的牛肉 想牙就牙 22F 02-07 17:57