作者: giddens123 (心心的心心) 在 PTT 的推文記錄

• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 giddens123: 你還是別買了，不然到時候又要po送人不覺得浪費嗎，免費操場跑步啥的你先維持再說吧
  你需要的是堅持，器材根本其次 1F 09-13 22:31
• +25 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.17.211 (台灣) 2023-01-16 19:40:12
  推 giddens123: 便宜不等於盜版 解放快扣腰帶市場 17F 01-16 21:03
• +20 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: ccc881 (克拉拉) 58.114.79.122 (台灣) 2022-08-30 22:14:39
  推 giddens123: 安安我最近也在考慮這兩家，有兩人同行方案可供參考，已私訊您了、再麻煩一下 11F 08-30 23:27
• +20 [問題] 硬舉的安排 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 111.248.159.90 (台灣) 2022-05-31 21:31:54
  推 giddens123: 硬舉不要做太多是因為他很吃神經連結，當你神經連結跟身體肌力動作配合不上的時候會很容易受傷，也很容易退步，當然你現在還沒到一個坎讚還沒有狀況，但長久下來這都會對你的身體慢性累積
  之後你在感受身體的變化去調整強度，不是硬幹重量也 5F 05-31 22:52

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +26 [問題] 雙北找物理治療師背景教練 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteKING (我愛大咪咪) 36.226.83.112 (台灣) 2021-10-17 16:31:59
  推 giddens123: 詹恒超貴的，你可以先去kat找評估看看 2F 10-17 17:05
• +43 [心得] 土炮深蹲架（圖多） - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.37.34 (台灣) 2021-06-16 23:25:13
  推 giddens123: 果然不愧是我大包哥 28F 06-17 00:38
• +26 [閒聊] 重訓裝備心得閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: Quartett (日光光) 61.230.192.5 (台灣) 2021-01-11 20:36:30
  推 giddens123: 硬舉怎麼差這麼多 5F 01-11 21:17
• +20 [問題] 訓練鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: r12899987 (唔洗台灣人) 39.12.73.86 (台灣) 2020-11-09 22:35:46
  推 giddens123: Nike 的比較好穿而且好看 1F 11-09 22:52
• +61 [心得] 第一堂課 - MuscleBeach 板

  作者: cdob (阿軒) 1.163.45.97 (台灣) 2018-09-24 02:49:07
  推 giddens123: 優文必推！ 39F 09-24 11:03