作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  → gakuto: 大部分動作都是練器械式而已 可能因為這樣所以還可以承受 14F 09-03 21:13

  → gakuto: 槓鈴深蹲和硬舉 我做的時候會有地方不舒服 就先不勉強練 16F 09-03 21:14

  → gakuto: 健工我不確定是不是每間的臥推區都沒有護槓
  但我這間沒有 我只看到槓鈴深蹲的有護槓
  其實我也覺得滿爛的 都不怕出事 18F 09-03 21:15

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