作者: g13914 (maryoku) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(2) 2023年(1) 2021年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(4) Gossiping(2) MuscleBeach(1) Gov_owned(1)

2023年在MuscleBeach板第1篇

+27 [問題] 腿推和槓鈴深蹲 - MuscleBeach 板

作者: g13914 223.140.236.166 (台灣) 2023-08-12 13:17:54

身高181公分、體重76公斤、體脂18% 目前在健工練腿推可以左右各掛7片六角45磅的槓片推10下三組，但是槓鈴深蹲卻只能左右各掛10KG圓形槓片*3片蹲6下三組，想問問題出來哪邊需要加強才能提高 …

92F 28推 1噓

點此顯示2021年的記錄

所有看板(4) Gossiping(2) MuscleBeach(1) Gov_owned(1)
所有年份(2) 2023年(1) 2021年(1)
點此顯示推文記錄