作者:
hippo518 (<( ＞﹏<)╱)
111.251.203.169 (台灣)
2012-07-29 19:44:41 推 freesmile: 若你是很有肌肉的那種體重應該太瘦
通常結實肌肉女體重也會稍重 56F 07-29 20:53
→ freesmile: 你喜歡就好何必迎合?但應該要健康一點.建議增重 59F 07-29 20:55
推 freesmile: 我第一眼看到是覺得瘦而非結實..建議多吃多重訓
若你是五十幾公斤而有低體脂..肌肉有一定分量才是結實 172F 07-30 09:23
→ freesmile: 但四十公斤其實本來就沒甚麼脂肪覆蓋在肌肉上
增重你的肌肉 多一點體脂肪 這些都可以靠多吃多動鍛鍊這是一個漫長的歷程 要有覺悟才有辦法改變
體態瘦或胖主要是看視覺效果 好看的數字沒甚麼用
我48公斤都還被說排骨需要增重..你40實在太需要增重了 175F 07-30 09:25
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