作者:
wanQQ (wanQQ)
106.64.64.123 (台灣)
2025-02-26 17:18:07 推 finis: 開始算卡路里就無法接受三餐外食了
,怎麼吃都爆。長期下來就是肥 264F 111.242.115.61 02-27 12:48
作者:
danney33 (藍又薇)
101.12.21.223 (台灣)
2025-02-25 15:41:53 推 finis: 你如果非常胖,稍微運動和忌口初期
就能瘦。難的是中期後繼續瘦和維持
,勢必要加入肌力訓練。 38F 111.242.118.74 02-26 03:43
作者:
linx210145 (hotnet)
223.138.139.198 (台灣)
2025-02-25 19:32:24 推 finis: 早餐吃水煮蛋三顆+自己沖美式約30元
。如果改沖紅茶更便宜,紅茶一大杯
不到五元。
中餐吃比較豐盛自己煮有肉菜和碳水
約100元,晚餐吃烤地瓜兩顆。自己用 125F 111.242.118.74 02-26 03:33
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作者:
endurance (大家好)
122.100.93.156 (台灣)
2025-02-16 08:51:38 推 finis: 政府可以自己養一批一批的,像養豬
場出貨。幹嘛要夫妻生? 233F 111.242.120.172 (台灣) 02-17 18:19
作者:
VVizZ (我很窮)
220.130.142.210 (台灣)
2025-02-07 15:39:42 推 finis: 飲控只要吃的食物知道熱量,控制在
熱量內,然後有飽足感就好了。並不
是只能吃雞胸肉或水煮菜這類的,否
則久了會崩潰變暴飲暴食。
外面便當都不知道加多少油多少熱量 33F 111.242.115.215 (台灣) 02-07 22:24
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