作者: feefan (emmenez-moi) 2022年在 PTT 的發文記錄

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2022年第1篇

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+24 [問題] 重訓新手與乳清蛋白 - MuscleBeach 板

作者: feefan 1.34.144.248 (台灣) 2022-01-13 18:16:39

文長請注意～各位好。小弟在掙扎了很久之後終於加入了健功（上新莊中和街那裡）今年快要40，176cm, 73kg 1,想要有效率。砸了錢買教練課12堂。很多人建議看ＹＴ學就好。但我覺得ＹＴ充斥太多 …

98F 24推

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