作者: ez0980 (ezboy) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在FITNESS板第2篇~第1篇

+13 Re: [減肥] 體態變了但體脂降不下來 - FITNESS 板

作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.219.246 (台灣) 2023-07-10 10:14:41

推 ez0980: 間歇性斷食+少醣就對了 24F 07-10 18:59
+16 [減肥] 體態變了但體脂降不下來 - FITNESS 板

作者: wolf068 (狼) 111.248.110.26 (台灣) 2023-07-09 10:25:42

推 ez0980: 三餐改兩餐就好，不要吃燕麥跟高蛋白，那些都會有胰島素改多吃一點蛋海鮮牛豬魚肉 34F 07-09 22:02

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