作者: dice456 (蛤?) 在 PTT 的推文記錄

• +34 [問題] 好存放的鹹的零嘴 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.137.36.7 (台灣) 2024-07-17 19:07:29
  推 dice456: 我都吃腰果 18F 07-17 20:58
• -8 [問題] 伏地挺身練胸 背包負重 vs 彈力帶？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.13 (台灣) 2024-07-17 00:46:07
  噓 dice456: 整天幻想不會變壯喔 27F 07-17 13:11
• -13 [問題] 碳水到了熱量跟蛋白質沒到怎辦 需無糖 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.225.12 (台灣) 2024-07-12 02:52:57
  噓 dice456: 幻想健身哥又來了 22F 07-12 12:57
• -9 [討論] 減脂最好的方法就是感冒 - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 36.227.8.79 (台灣) 2024-02-23 14:11:46
  噓 dice456: 火化笑了 直接暴力 35F 02-24 01:17
• +10 [討論] Tryall濃縮乳清蛋白改配方了？ - MuscleBeach 板

  作者: tarzan5438 (聖臣) 223.139.227.40 (台灣) 2024-02-23 23:19:19
  推 dice456: 我看板上推好搖散第一次買這家 結果覺得 騙鬼明明很難溶原來是買到新版了.. 7F 02-23 23:42

  推 dice456: 紐西蘭的超難散 沒搖搖杯千萬別試 11F 02-23 23:56

  → dice456: 紐西蘭的基本沒味道 就淡淡的乳香
  我自己買含糖可可粉來加 還不錯 14F 02-24 00:21
• +21 [閒聊] 硬舉聖體 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2024-02-20 22:52:47
  推 dice456: 幹圖片超像p的 xD 5F 02-20 23:46
• +7 [閒聊] 168+重訓，白天吃飯晚上鍛鍊有搞頭嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.98.143 (台灣) 2024-02-19 12:57:28
  噓 dice456: 不要再如果了問問哥 用嘴巴練不出來的 23F 02-19 23:46
• +19 [問題] 男性女乳症有健身來修飾改善的案例嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Pkaser2323 (張Faker) 27.51.129.147 (台灣) 2024-02-16 22:54:09
  推 dice456: 先練再說啊 又不是練了就不能手術 25F 02-17 16:14
• +26 [閒聊] 減脂這樣吃可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.10.6 (台灣) 2024-02-16 16:55:24
  推 dice456: 我4個月從20%~13% 單純只是飯量減半/菜量增加 天天跳繩減脂很簡單 增肌難多了 67F 02-16 23:31

  → dice456: 我還是照樣正常吃 開始喝乳清練增肌 目前12%
  不知道樓上的短期是多短期 我大概這樣6個月了 不覺得會復胖 因為我吃的只有比以前多 70F 02-16 23:35

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