作者: dear0106 (阿貴) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  推 dear0106: 安全第一，訓練第二 103F 03-18 10:27
• +39 [問題] Home gym器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.138 (泰國) 2023-03-15 15:02:47
  推 dear0106: 滑輪下拉，腿推沒必要，除非你有打算買超過500公斤的槓 1F 03-15 15:10
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 dear0106: 直接跟推銷的人說，你可以借我錢吃飯嗎 XD 7F 03-12 22:02
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  噓 dear0106: 怎麼練都跟你沒關係，你只會發廢文 21F 03-11 07:41
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  推 dear0106: 新手就拿輕的練感受，感受胸部出力。
  不然就練伏地挺身也比較不會受傷，重點是練肌肉 25F 03-07 07:36
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 dear0106: 雞屁股、雞心、雞胗、雞排 68F 03-06 13:51
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 dear0106: 那辦桌菜色是不是都是雞胸肉、花椰菜清燙而已
  人生大事就放鬆點好吃開心最重要，ok？ 36F 02-28 10:31
• +21 [閒聊] wg訓練主任是怎樣的存在 - MuscleBeach 板

  作者: amaster963 (超好運) 1.200.149.197 (台灣) 2023-02-26 19:30:10
  推 dear0106: 慢慢練啊，幹嘛一直拼重量？要比賽嗎？ 33F 02-27 12:57
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  推 dear0106: 從最外面拿，從最裡面放啊，誰智障從中間拿和放的 17F 02-24 09:41

  推 dear0106: http://i.imgur.com/U76M7Ev.jpg
  沒什麼好說的，如果因此受傷就去告店家請求賠償 29F 02-24 12:19
• +37 [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人 - MuscleBeach 板

  作者: a0919414591 (海東青) 27.240.170.110 (台灣) 2023-02-20 23:33:02
  推 dear0106: 選手嗎？不是選手幹嘛這樣虐待自己，叫我每天吃這樣
  我寧願不健身，活的開心才是王道 42F 02-21 09:07
• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  推 dear0106: 慢跑3公里漸速跑 13F 02-21 09:04
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  推 dear0106: 啞鈴加壺鈴，迪卡儂逛逛都有適合女生的重量 1F 02-20 12:29

  推 dear0106: 不管要設立什麼目標，為了自己開心而做，不要為其他人這樣才能保持長久動力，先好好愛自己，才會好好愛別人 9F 02-20 13:13
• +20 [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.171.2 (台灣) 2023-02-12 19:08:04
  推 dear0106: 如果第三隊戰術運用得當，搞不好反贏第二隊也不一定
  第二隊感覺就都靠著自己肌肉大力氣大沒在用腦 45F 02-12 23:56
• +23 跟水肥買的商品還有局嗎？？ - MuscleBeach 板

  作者: hamerlenin (lenin) 61.64.30.96 (台灣) 2023-02-05 05:38:31
  推 dear0106: 我記得水肥翻車是因為都沒賺吧
  假設他代購一條1500他就直接賣網友1500，量少還好
  量多還有關稅及倉庫保管的費用都沒算進去
  代購越多賠越多，然後他自己情緒也控管不好
  一直沉浸在負面情緒下身邊的朋友和女友都相繼離開 30F 02-05 19:59
• +28 [閒聊] 站在旁邊等到底什麼意思啦？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 114.136.186.168 (台灣) 2023-02-01 19:12:11
  推 dear0106: 在等你練完去洗澡XD 32F 02-01 21:28
• +129 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.6.45 (台灣) 2023-01-22 20:18:25
  推 dear0106: 快扣腰帶普及化 台灣健力一定強 70F 01-22 23:49
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 dear0106: http://i.imgur.com/RPo9v5K.jpg
  藉口少一點，想追求什麼就追求什麼，每個人都有無限潛能 75F 01-19 17:02
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 dear0106: 正常搬料會在頂樓裝小金剛，誰會浪費人力做這種事
  不小心受傷不就一個禮拜半個月不用工作了？ 5F 01-13 17:06
• +20 [問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇 - MuscleBeach 板

  作者: mike6413925 (皮皮皮) 27.247.163.77 (台灣) 2023-01-12 17:54:13
  推 dear0106: 一般人買32公斤可調就夠用了，廠牌也很多 19F 01-12 21:02
• +21 Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.249.158.113 (台灣) 2023-01-07 18:10:42
  推 dear0106: 一群心智還未成熟的人在討論誰可以愛誰誰不能愛誰
  如果說神靈也支持同性戀應該會讓很多人崩潰 9F 01-07 19:39