作者:
didder (dider)
218.172.133.213 (台灣)
2023-09-21 10:10:01 → dai26: 所以党說的認知作戰是指自己的新潮流嗎? 9F 223.139.189.213 (台灣) 09-21 10:13
作者:
troy30408 (南宮洛)
140.112.25.219 (台灣)
2023-09-21 09:14:15 推 dai26: 紡織根本還沒回來啊 16F 09-21 09:39
作者:
jp6vu04boy (客家肥肥)
61.57.112.42 (台灣)
2023-09-21 08:38:52 → dai26: 肯免費加班 81F 223.139.189.213 (台灣) 09-21 08:55
作者:
faryoo (說好話)
36.239.249.245 (台灣)
2023-09-21 08:52:45 推 dai26: 不錯啊!懂得見鬼說鬼話,大小姐精髓有學 6F 223.139.189.213 (台灣) 09-21 08:54
作者:
MintSu (Simon)
180.177.110.14 (台灣)
2023-09-21 08:41:56 推 dai26: 抽煙滅火是基本 4F 223.139.189.213 (台灣) 09-21 08:43
作者:
nightwing (夏日浮雲)
118.232.71.174 (台灣)
2023-09-21 06:09:36 → dai26: 所以你現在環保局要罰業者合理嗎? 23F 223.139.189.213 (台灣) 09-21 06:19
作者:
Nonnah (Nolan)
36.234.161.54 (台灣)
2023-09-20 21:36:55 推 dai26: 一週練五天,目標半馬破二,我會把重心放在節奏跑2~3次,每次約5分速上下8~12k,剩下2次輕鬆跑,可以先抓6分半10~15k,假日時間較長,甚至能7分速20k,至於間歇跑我不會當作是必要訓練項目,如果要,就減少一次節奏跑,抓4分半二組1k長間歇,應該就有不錯的效果 13F 09-20 23:50
作者:
ok8ok8 (沒問題吧?)
223.141.24.182 (台灣)
2023-09-20 13:20:52 推 dai26: 一般訓練馬克操是當作一個動態熱身,熱身後再進入正式的跑步訓練,所以應該不用特別換什麼鞋子,練跑穿什麼就什麼 8F 09-20 23:43
作者:
FcuKobe (逢甲狗鼻)
111.82.52.9 (台灣)
2023-09-20 18:00:28 推 dai26: 他跑很多年了 5F 09-20 18:50
推 dai26: 搜尋YT他還曾經與大迫傑合拍GQ 短片 16F 09-20 20:42
作者:
lovez04wj06 (車前草)
49.217.71.123 (台灣)
2023-09-20 18:35:22 → dai26: 「接獲農業部中央畜產會指示更改產地」 15F 223.139.63.133 09-20 18:39
作者:
takaai (asdg)
118.166.157.230 (台灣)
2023-09-20 18:28:55 推 dai26: 817真的為了抗中保台什麼骯髒事都做得出來 52F 223.139.63.133 09-20 18:38
作者:
tobetwob (WHO FCTC 菸草減害專家)
203.73.157.98 (台灣)
2023-09-20 17:50:45 推 dai26: 超級大同意!!! 19F 223.139.63.133 09-20 18:32
作者:
ak47box (陽光黃金蛋)
223.141.170.18 (台灣)
2023-09-20 18:23:59 推 dai26: 「接獲農業部中央畜產會指示更改產地」 32F 223.139.63.133 09-20 18:29