作者: curryhats (咖哩帽) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 curryhats: 我在減肥所以不吃澱粉這句話又有什麼奇怪，你又不知道他飲食詳細，搞不好只是懶得跟你解釋，這篇也證實低碳有用不是嗎= = 23F 10-16 23:51
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 curryhats: 老菸槍的臭味、狐臭、放屁…團課遇到都很想死 23F 10-06 14:06
• +9 [問題] 常跑步影響走久的能力? - MuscleBeach 板

  作者: Ohwil (Ohwil) 39.10.17.240 (台灣) 2023-10-02 20:29:21
  推 curryhats: 跟樓上一樣XDDDD 24F 10-03 16:04
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 curryhats: 覺得還好欸 45F 09-22 15:11
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  → curryhats: 非常懶建議直接去運動再回家+1
  你現在體重隨意買個彈力帶趕快今天開始做
  10k搞轟菌只是你又在說服自己懶的藉口，今天馬上去迪卡儂買彈力帶 86F 09-14 10:40
• +13 [問題] 寬楦重訓鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: sseeaann (屌哥) 101.136.141.227 (台灣) 2023-09-03 19:23:36
  推 curryhats: 我都穿nano跑步跟上有氧團課…原來錯了嗎，當然重訓也 29F 09-04 11:47
• +2 [閒聊] 對女教練暈船了 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.10.7.164 (台灣) 2023-09-01 19:10:54
  噓 curryhats: 越來越恐怖 26F 09-01 21:08
• +27 [問題] 混練 有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.189.154 (台灣) 2023-09-01 08:36:00
  推 curryhats: 跟我一樣練健康的，練完接有氧 30F 09-01 15:36
• +3 Re: [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.134.3 (台灣) 2023-08-30 16:28:51
  推 curryhats: 我也建議先物理治療，如果下交叉症候群已經滿嚴重，做重訓的姿勢不會正確到哪去，也容易代償 3F 08-31 04:06
• +14 [討論] 訓練頻率跟延遲性痠痛的關係 - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-21 20:06:21
  推 curryhats: 變化多一點，不管是肌群還是組數 49F 08-22 16:59
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  推 curryhats: 朋友180/68，有一點腹肌線條 43F 08-18 16:31
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 curryhats: 昨天也被路邊教練拜託去量inbody，出來是D型之後他改口問我要不要筋膜放鬆XD 71F 08-11 16:26

  推 curryhats: 韓團粉絲一堆男的，應該是男生比較喜歡那種身材吧…. 107F 08-12 02:58
• +5 [問題] 筋膜放鬆和電療的差異性？ - MuscleBeach 板

  作者: maple741852 (好心情) 180.217.143.235 (台灣) 2023-06-14 10:04:57
  推 curryhats: 我反而電療都沒感覺 10F 06-14 16:16
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 curryhats: 你朋友那樣才正常，我也買過蔬菜教練課幾堂，都是像他那樣，上課也不可能發生教練自己在做器材的情形…你的教練滿偷懶 211F 05-19 22:22