作者: ctw8308 在 PTT 的推文記錄

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在Road_Running板第1篇

+15 [問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇 - Road_Running 板

作者: Miwaitte (クレーマーハナコ) 220.141.23.31 (台灣) 2023-09-23 18:31:04

→ ctw8308: 我long run穿Y拖，tempo穿saucony speed 3,間歇和比賽穿Nike碳版，配速區間也是3：50-5：20 16F 09-23 22:34