作者: chayu (彈力女超人) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

作者: chayu 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20

各位巨巨中秋佳節愉快小妹我開始重訓大概半年左右，還是小菜鳥最近深深有感食量真的是以前的好幾倍我身高159，健身前體重56-58之間體脂37% 肌肉量才19 後來認真飲控減脂了兩個月體重54. …

58F 33推 2噓

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