作者: cemin (好油喔peko) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  推 cemin: Petta看來是真愛 完全沒有說過一句壞話 71F 11-25 10:34
• +6 [問題] 像這種才是自然健美嗎? - MuscleBeach 板

  作者: losh (007) 1.171.123.135 (台灣) 2024-11-06 11:29:00
  推 cemin: 肌肉歪的就是歪的 又不是打藥就會變整齊 16F 11-07 09:25
• +19 [閒聊] 1111想花錢 但台灣三大品牌都只有庫存? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.202.247 (台灣) 2024-11-01 18:33:05
  推 cemin: 穿了又不會多舉10公斤 幹嘛不買迪卡儂就好 33F 11-02 11:00
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 cemin: 像是基因不怎麼樣硬尻大的，所以整體平衡感不好 66F 09-27 10:01
• +31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46
  推 cemin: 大部分的人都會低估自己吃進去食物的量，才會常常
  有「我已經吃那麼少了為什麼還瘦不下來」的疑問，
  那既然食物量被低估了，蛋白質熱量脂肪等等都一起
  被低估也不是不可能的 6F 08-27 17:44
• +38 [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 101.12.35.94 (台灣) 2024-08-27 16:57:50
  推 cemin: 來喔第三位醫師參戰囉！
  https://i.imgur.com/wwjZw8o.jpeg 20F 08-27 17:34
• +36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59
  推 cemin: 兩小時也有分是進去到出來兩小時還是真的運動時間兩小時
  坦白講我問過大部分的人 他告訴你的都是進去到出來的時間 50F 08-21 01:21
• -29 [閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.162.110 (台灣) 2024-08-07 23:19:15
  噓 cemin: 你老實說對方是不是砍你們價碼砍倒你們很不爽 53F 08-08 13:29
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 cemin: 「我覺得」比數據準不是台灣人的共識嗎？就跟經濟
  一樣，我覺得不好就是不好 81F 08-06 11:59
• +38 [問題] 健力在這裡不太受歡迎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 49.216.43.97 (台灣) 2024-07-20 14:32:53
  推 cemin: https://i.imgur.com/birM4cb.jpeg 大概4這樣 90F 07-21 10:52
• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  推 cemin: 一般商業健身房ㄉㄚㄅㄨㄈㄉ都是萬年新手，當然以
  比例來說會看到很少人在練，我的體感上跟會練槓鈴
  深蹲的人數差不多 57F 07-21 10:49
• +34 [問題] 好存放的鹹的零嘴 - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.137.36.7 (台灣) 2024-07-17 19:07:29
  推 cemin: 蒜片豌豆，costco有賣一大包裡面很多獨立小包裝 42F 07-18 08:46
• +7 [問題] 背部 啞鈴、槓鈴划船的訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-07-12 10:32:40
  推 cemin: 做器械划船就好啦，幹嘛要堅持用啞鈴 23F 07-13 15:21
• +16 [問題] 如何只靠引體加強背部線條？ - MuscleBeach 板

  作者: ydocxam (Kim) 1.170.80.127 (台灣) 2024-07-13 13:29:31
  推 cemin: 半程練到的比較多是上背吧？闊背肌出力少就難練寬 8F 07-13 15:18
• -13 [問題] 碳水到了熱量跟蛋白質沒到怎辦 需無糖 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.225.12 (台灣) 2024-07-12 02:52:57
  噓 cemin: 看到第四句我就確定是來討噓的 19F 07-12 10:29
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 cemin: 不是說這節目有特地要捧的人不是全部來真的？否則論綜合體能網紅怎麼可能贏得過奧運選手 21F 07-11 04:34

  推 cemin: 要體格實力跟外貌兼具，楊勇緯可以算一個吧 70F 07-12 10:26
• +12 [問題] 一周四練請益（分四部位or上下半身） - MuscleBeach 板

  作者: haveoneday (有一天) 42.74.169.210 (台灣) 2024-07-09 08:51:44
  推 cemin: 一週四練要不要考慮分成上下半身 胸背手+腿肩 這樣
  每個部位都能練到兩次 每個部位最多兩個動作做到力
  竭 應該會比現在的有效率 12F 07-09 10:54