作者: beitou (beitou) 在 PTT 的推文記錄

• +34 [閒聊] 我超喜歡我的刺青<3 - WomenTalk 板

  作者: MissFaye (霏霏) 101.9.114.204 (台灣) 2021-08-27 20:44:16
  → beitou: 遠看像疤痕 41F 1.161.141.47 08-28 00:20
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  → beitou: 我沒辦法持續一小時 不管是跑步還跳繩 大約35分鐘腳就會痠到舉不太起來 12F 08-02 00:30
• +20 [討論] 最近應徵一個新員工 - WomenTalk 板

  作者: volcom (優質建商) 36.239.199.141 (台灣) 2021-07-27 23:33:09
  → beitou: 你應徵 所以他才是主導者 19F 1.161.129.11 07-27 23:53
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09
  → beitou: 吃到基代沒什麼難度 我就算減肥也要每天吃飽 運動也是為了吃更多XD 126F 07-22 23:31
• +106 [閒聊] 問人工作是關心還是無禮？ - WomenTalk 板

  作者: EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯) 180.217.3.139 (台灣) 2021-07-14 07:12:08
  → beitou: 很多人心裡都這樣想 只是沒說出口 263F 1.161.136.168 07-14 13:15
• +44 [問題] 大家如何養成運動習慣？ - WomenTalk 板

  作者: aa22331 (duuiotr) 101.136.133.43 (台灣) 2021-07-12 23:23:14
  推 beitou: 要找到有興趣的 核心訓練我很討厭就常偷懶 8F 1.161.146.87 07-12 23:44
• +19 [閒聊] 想減脂這樣吃ok嗎? - WomenTalk 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.130.24 (台灣) 2021-07-09 20:41:30
  → beitou: 明天打算睡到中午 然後嗑一個排骨便當
  下次早餐改吃御飯團加無糖豆漿? 7F 1.161.130.24 07-09 20:55

  → beitou: 對啊 中午真的很餓 本來沙拉是要中午一起吃的 吃完雞胸肉完全破壞食慾 39F 1.161.130.24 07-09 21:45

  → beitou: 低糖豆漿是跑完步之後喝的 蘋果是跑步前吃 47F 1.161.130.24 07-09 21:48

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• +66 [討論] 出社會後帥、有才華有用嗎 - WomenTalk 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 39.12.97.49 (台灣) 2021-07-09 00:32:03
  → beitou: 帥有用啊 我爸就是靠外表找到長期飯票的而且從小到大 看過很多阿姨獻殷勤 107F 101.12.16.171 07-09 08:46
• +48 [閒聊] 體脂好難降 - WomenTalk 板

  作者: beitou (beitou) 49.216.129.0 (台灣) 2021-07-08 09:10:26
  → beitou: 運動平均心率在140-165之間 白天大多外食便利商店三明治 飯團 涼麵 微波食品 晚上吃水餃 蔥抓餅或買便當 13F 49.216.129.0 07-08 09:31

  → beitou: 增肌的話 目前是一星期一次徒手訓練 會太少嗎? 做深蹲 捲腹 棒式 三頭肌撐體 瑜伽 43F 49.216.129.0 07-08 10:10

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• +62 [討論] 大家會覺得快被三級關出病來了嗎 - WomenTalk 板

  作者: Paul1021 (胡迪) 175.181.179.88 (台灣) 2021-06-22 21:23:49
  → beitou: 有點不便 但能接受 還找到很多新樂子 25F 1.161.139.185 06-22 21:45
• +29 [閒聊] 會看第三者版嗎? - WomenTalk 板

  作者: G2S (呂雅筑) 220.142.164.57 (台灣) 2021-06-15 05:10:02
  → beitou: 一點也不在乎那種人的想法 52F 49.216.31.208 06-15 12:20
• +29 [閒聊] 在家只套一件衣服奇怪嗎？ - WomenTalk 板

  作者: e90424 (膽小又愛哭) 39.9.201.127 (台灣) 2021-06-14 20:26:22
  → beitou: 覺得不穿內褲很髒 36F 1.161.129.216 06-14 22:47
• +35 [心得] 體脂 38%→22% 經驗分享 - FITNESS 板

  作者: yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門) 111.241.6.193 (台灣) 2021-06-13 18:31:26
  推 beitou: 推 但72公斤會那麼可怕?! 以為90才會長成那樣 19F 06-13 20:51
• +30 [閒聊] 詢問簡單的在家運動~會流汗即可 - WomenTalk 板

  作者: juyice (the gift of life) 49.216.33.98 (台灣) 2021-06-11 16:09:52
  推 beitou: 最近買了彈力帶和瑜珈球 偶爾到頂樓跳繩 23F 101.10.19.129 06-11 16:33
• +59 [問題] 認真，要變胖還是維持？ - WomenTalk 板

  作者: iiiuiii (小知恩) 27.247.163.247 (台灣) 2021-06-10 21:11:06
  推 beitou: 營養不良 增胖比較好看又健康 54F 1.161.140.2 06-10 23:09
• +54 [閒聊] 女生較在乎自己腿還是胸部？ - WomenTalk 板

  作者: Liujimmy6583 (小盒流) 218.173.110.211 (台灣) 2021-06-09 21:11:42
  → beitou: 臉比較重要 14F 1.161.140.2 06-09 21:21
• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  → beitou: 原來這身材算很讚 有點顛覆價值觀 93F 06-09 20:38
• +59 [心情] 一定要抱娃娃睡覺正常嗎？ - WomenTalk 板

  作者: caatt (lemonade) 27.246.68.161 (台灣) 2021-06-08 10:31:59
  → beitou: 覺得不正常 而且不洗很髒 147F 101.12.68.203 06-08 12:13
• +50 [閒聊] 我的手臂會瘦的很可怕嗎 - WomenTalk 板

  作者: jiajia1 (銀河小偷) 49.216.173.188 (台灣) 2021-06-07 13:01:44
  → beitou: 看起來鬆垮垮的 41F 1.161.149.248 06-07 13:28
• +23 [問題] 到底幾點練琴才不算惡鄰居？ - WomenTalk 板

  作者: crimson11 (crimson) 1.200.18.51 (台灣) 2021-06-04 22:06:07
  → beitou: 換電鋼琴 只要彈出聲音就是惡鄰居 8F 1.161.149.248 06-04 22:16