作者: bathhouse (11) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+3 Re: [問題] 傷勢困擾請益 - MuscleBeach 板

作者: Poseidon4 (Poseidon) 1.200.243.28 (台灣) 2024-08-08 18:38:17

推 bathhouse: 有考慮過看麥吉爾的書嗎?國外的背痛專家。
書中的論點，說不定對你的背部會有效果，因為你開刀也效果也沒有很好，先練練麥吉爾三大項，修正動作先 18F 08-08 22:03

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