作者: ayumi001 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 搞了homegym 突然擔心承載重量？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 49.158.242.182 (台灣) 2021-12-12 08:29:50
  推 ayumi001: 我30多年公寓四樓，勇框四柱全框，鐵槓片255公斤，包膠槓片100公斤，長壽槓一隻，槓鈴兩隻，一年多了沒事，給你參考 13F 12-12 09:35
• +22 [問題] 每天做同樣的訓練卻每次都很累 - MuscleBeach 板

  作者: ipapa (yy) 1.164.8.158 (台灣) 2021-12-08 23:48:04
  推 ayumi001: 理論上來說就是你中軸開始不穩定了，四肢就無法發力了 35F 12-09 09:20
• +24 [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.56.73 (台灣) 2021-11-02 22:47:02
  → ayumi001: 怪獸之亂 part.2 開始 雞排珍奶準備好了 67F 11-03 10:49