作者: asmp115 (focusinso) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 asmp115: 你想像把胸挺起來，用胸去碰到槓，頭朝上45度角，核心收緊不要晃，先用彈力帶抓發力感，不要力竭才用 36F 08-07 09:22
• +32 Re: [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: sdi0424 (samchen 424) 36.226.110.13 (台灣) 2022-04-15 22:26:55
  推 asmp115: 剛剛打給1922，確定要打三劑才能進入 62F 04-16 00:14