作者: alwang (暱稱回來吧) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  推 alwang: 那個蔬菜煎餅 你多花點時間看他的營養成分表 8F 12-31 13:55
• +20 [減肥] 減脂菜單詢問 - FITNESS 板

  作者: LOLOYEN (LOLO) 59.126.217.233 (台灣) 2020-12-18 14:34:15
  推 alwang: 完全沒經驗也沒找教練的話 做重訓很浪費時間
  一樣不帶骨的雞胸跟雞腿 熱量差很多喔 最好還是區分一下 13F 12-18 17:31