作者: alains (鍵盤鐵人) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +19 [新聞] 台灣健身品牌搶進美國市場 預計明年開15家據點 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.60.110 (台灣) 2024-08-10 03:02:12
  推 alains: 反觀館長 28F 08-11 07:43
• +21 [心得] 練下半身有助上半身變強壯 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.15.16.200 (台灣) 2024-07-17 15:22:19
  推 alains: 都練腿了,上半身也會練吧! 26F 07-18 08:53
• +30 [問題] 跑步(有氧) 運動後 都喝什麼運動飲料 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.187.15 (台灣) 2024-07-14 18:26:05
  → alains: 我有氧一次脫水三公斤,都只喝水而已 38F 07-15 10:37
• +38 [閒聊] 臺灣網紅參加體能之巔會如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.102.245 (台灣) 2024-07-11 00:27:52
  推 alains: 2 3去參加會跟推礦車那場的一個力士一樣吧,搬沒幾袋就力竭 34F 07-11 09:41
• -12 [問題] 真的嗎？一直伏地挺身就能練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.201.168 (台灣) 2024-07-04 22:44:46
  推 alains: 我認識一個教練,月跑量300k月游量100k完全沒重訓
  腹肌跟冰塊盒一樣! 16F 07-05 08:56
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 alains: 看影片是比之前瘦不少耶! 106F 06-06 11:01
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  推 alains: 沒關係啦 館長也要開始包牌了 37F 05-25 12:29
• +5 [問題] 大腿前側後側肌肉不平均發展 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.219.215 (台灣) 2024-05-23 02:06:43
  推 alains: 前面四頭後面二頭,前面力量大正常吧!我也是這樣! 1F 05-23 09:41
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  推 alains: 我會擦啊,要不然你看到器材上有別人汗漬都不會介意喔? 70F 05-02 08:39
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 alains: 舉手發問,手臂多粗?可以塞滿袖口,這樣跑步會變慢吧 XD 18F 04-30 08:43

  推 alains: 不要練太壯,會跑不快,真的!!! 59F 04-30 15:07