作者: alains (鍵盤鐵人) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿 - FITNESS 板

  作者: kaiching (kc) 106.104.165.39 (台灣) 2022-12-10 15:25:19
  推 alains: 我重訓只練腿，為了跑步跑更快 35F 12-11 00:40
• +20 [討論] 氣泡水能完全替代水嗎? - FITNESS 板

  作者: ben780413 (V6王) 150.116.128.82 (台灣) 2022-08-06 08:08:19
  推 alains: 在家用氣泡水機打白開水喝，每天喝，沒異狀
  原po是不是要問市面上有調味的無糖0卡氣泡水？ 36F 08-07 13:30
• +21 [閒聊] 體脂10幾趴的人平常飲食??? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.4.136 (台灣) 2022-08-03 22:30:41
  推 alains: 你的運動量呢?我每周運動量7-8小時.沒忌口,體脂15 12F 08-04 08:37
• +27 [問題] 熱量的消耗 - FITNESS 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 1.172.215.100 (台灣) 2022-07-21 16:30:11
  → alains: 我沒要寫論文啦,只是好奇問一下!因為有時後跑15k,熱量差距跑1小時15m824卡,有一次跑1小時20分卻可以1000卡 27F 07-22 09:21