作者: acdsee66 (adobe) 2022年在 PTT 的發文記錄

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2022年第1篇

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+23 [問題] 如何增加體力 - MuscleBeach 板

作者: acdsee66 49.159.4.20 (台灣) 2022-03-07 22:31:10

我是男生身高171體重106 今年30歲體脂35以上大約五六年沒有運動一個月前好奇做了伏地挺身一下就很吃力了經過一個月練習我做到三下到今天突破自己練兩組三下現在打字手在抖我現在的目標 …

139F 23推

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