作者: a963 (21413131思嗎XDD謝率是) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [建議] 硬舉動作糾正 請教 （附影片） - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-03 07:53:09
  噓 a963: 紅的明顯，請問一下一組做8下 也要夾屁股嗎? 39F 08-03 13:06
• +32 [心得] 宜蘭瓜哥乳清口味分享(七種) - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.37.4.39 (台灣) 2022-08-01 21:28:41
  推 a963: 會看到選手ig tag他，不知道為什麼他的經營有一種情勒感 13F 08-01 22:57
• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  → a963: 還教練啦幹 38F 07-16 13:00
• +19 [問題] 怎麼才能增加食量 - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 180.36.118.212 (日本) 2022-07-15 12:21:48
  推 a963: 吃4顆蛋黃酥 6F 07-15 12:39
• +22 [閒聊] 台灣真正有在健身人口其實算少吧？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.242.171.136 (台灣) 2022-07-13 14:54:06
  推 a963: 這樣不好嗎 不然器材要多搶 38F 07-13 16:12
• +22 [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.16.223 (台灣) 2022-07-08 20:25:11
  推 a963: 我的健身房原本沒有1公斤的啞鈴，為了我買一組，誰能比我爛 47F 07-09 06:36
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  推 a963: 117是誰？可以給一下ig嗎，看起來漂亮多了 37F 06-12 18:57

  推 a963: 感謝提供117資料！ 57F 06-12 19:48
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  噓 a963: 廢話 當然不行 101F 06-05 16:27
• +31 Fw: [新聞] 健身房三劑令惹議 指揮中心：研議是否取 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.33.135 (台灣) 2022-05-26 12:20:50
  推 a963: 沒差，人根本就沒有比較少 60F 05-26 16:30
• +20 Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼 - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 101.9.44.1 (台灣) 2022-05-14 13:09:29
  噓 a963: 不就是雜魚蹭流量，還真的被他等到少見多怪的人幫他轉發 29F 05-14 19:28
• +21 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.98.67 (台灣) 2022-05-01 13:55:38
  推 a963: 認同1，一開始上教練課一週2次，就覺得如果我沒進步，下次不就教一樣的東西很虧嗎，所以每天都去自主練習XD 18F 05-01 18:50
• +23 [閒聊] 健身愛好=另類宅男？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.10.44.167 (台灣) 2022-04-27 14:01:49
  推 a963: 我都早上去所以沒差，但也沒人約我:) 50F 04-27 18:53
• +23 [閒聊] 大家的健身房都有真的看小黃卡或APP嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-04-24 22:38:02
  推 a963: 有 而且很認真的登記 27F 04-25 07:07
• +21 [討論] 在超商喝豆漿是不是比吃雞胸肉划算 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.4.40 (台灣) 2022-03-31 17:21:20
  推 a963: 我都在家喝 32F 04-01 07:28
• +21 [閒聊] 熱狗王冠軍啦 - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 219.85.189.110 (台灣) 2022-03-27 16:56:46
  推 a963: 第三還不去爽 來這邊推什麼文啦XDDDDD 21F 03-27 17:24
• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  推 a963: 兆祐的影片超水，連我菜鳥都覺得沒什麼幫助 41F 02-05 21:01
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  噓 a963: 就說你眼睛有問題就好了 錯字一堆不會有人懷疑這個理由 8F 01-12 13:20
• +21 [問題] 草爺是鬼吧 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.198 (台灣) 2022-01-08 01:39:54
  推 a963: 幹 太扯 我根本就是垃圾 21F 01-08 10:55
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 a963: 這2天早上都沒人欸 6F 01-02 17:57