作者: a8973925 (jony jjjj) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
作者:
shane10222 (shane10222)
125.231.99.173 (台灣)
2023-09-26 01:22:09 推 a8973925: 三個月就測三項1RM?天生神力 32F 09-26 14:20
作者:
timzzz (阿蘇)
39.14.10.163 (台灣)
2023-09-18 13:05:16 → a8973925: 各主要肌群分開,想加高強度有氧排在肌群較小那天,大肌群排在同一天後面沒力上重量 15F 09-18 15:28
點此顯示2022年的記錄