作者: a1121210 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 吃到精緻碳水 - MuscleBeach 板

  作者: pengtzuning (pengpengpeng) 42.74.39.183 (台灣) 2021-03-11 02:30:48
  推 a1121210: 不要太在意
  雞排去皮配珍奶、薯條 偶爾吃，好爽 39F 03-11 10:08
• +23 Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低? - MuscleBeach 板

  作者: epili (活力比菲多) 223.137.80.210 (台灣) 2021-03-10 19:10:15
  推 a1121210: CP值因人而異，基因好的已經90分要進步到95性價比很低，如果普通人只有60要進步到80就很划算。 利潤/成本 22F 03-11 00:16
• +22 [閒聊] 菲律賓減肥法是不是領先業界三十年 - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 223.137.35.219 (台灣) 2021-03-08 17:15:26
  推 a1121210: 大陸雞 19F 03-08 20:45
• +21 [閒聊] 2000多年前能練成這樣是不是很誇張? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 140.113.216.103 (台灣) 2021-03-02 18:54:56
  推 a1121210: 作畫幾小時還可能有模特 雕像耶 又不是有鑽地機還是動力設備 可以快速搞定 而且弄個大叔還是大媽根本沒人注意 要弄帥哥美女猛男辣妹大家才會想看不一樣的 不然看自己路人就好了 26F 03-02 21:53

  推 a1121210: 狩獵 為了生存而強大 這是皮可阿~ 38F 03-02 22:49
• +29 [問題] 為什麼很多健身女性拍照都這個姿勢？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 1.169.229.196 (台灣) 2021-02-16 10:04:09
  推 a1121210: 折啊 哪次不折 舊有五斗米折腰，現有拍照折腰 2F 02-16 10:16
• +24 [閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好身材藏不住 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.144.193 (台灣) 2021-02-15 13:53:28
  推 a1121210: 伏地挺身是體重60%，臥推應該是要1，從6成開始往上加 22F 02-15 17:24
• +26 [閒聊] 摔啞鈴的定義？ - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.136.204.120 (台灣) 2021-02-14 17:20:50
  推 a1121210: 反正誰來勸導你就對他說就說這重量你不摔我就不摔 我摔你不摔表示我嫩 用太重又欠訓練 37F 02-15 00:40
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 a1121210: 新手上路 請小心 25F 02-09 20:36
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 a1121210: 羅鍋下 一直投一直投 28F 02-03 23:55
• +43 [閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-02-03 06:11:52
  推 a1121210: 我只知道拍照一定要折一下扭一下腰 15F 02-03 08:41
• +23 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？ - MuscleBeach 板

  作者: soulboy330 (stay the course) 1.200.27.88 (台灣) 2021-02-02 01:32:33
  推 a1121210: 肌肉溶解症？
  光暴力上桿就打死一群人了 8F 02-02 08:00

  推 a1121210: 政府官員說 政治人物說說 親朋好友說 公司/軍中長官說 商店老闆帥哥美女說 先打個問號
  指導教授說你可以畢業 在沒簽名放人之前都？？ 33F 02-02 14:22
• +20 [討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.145.116 (台灣) 2021-01-30 17:25:44
  推 a1121210: 會被打爆 6F 01-30 17:55

  推 a1121210: 健身房旁邊開復健科診所好像不錯 14F 01-30 18:56
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 a1121210: 打就打 有就有沒有就沒有 不要有打說沒打 事後被翻出來就像整容 有就有沒有就沒有 在那邊人工說天然 噁心
  人工的說天然....噁心，這行為噁心 22F 01-29 13:48

  推 a1121210: 讓我想到jojo的台詞 作弊只要沒被抓到就不是作弊 55F 01-29 16:21

  推 a1121210: 尊敬跟支持是不一樣的 贏得尊敬獲得不支持XD 59F 01-29 16:39
• +22 Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-25 08:47:46
  推 a1121210: 可能可以抑制體脂增加@q@ 1F 01-25 08:51
• +21 [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: trfeva (請勿餵食) 223.141.77.69 (台灣) 2021-01-24 17:49:57
  推 a1121210: 魚油不是可以抗發炎 但是目的是啥？補充好油？ 6F 01-24 17:59
• +20 [閒聊] 豎脊肌 聖誕樹 - MuscleBeach 板

  作者: yafx4200p (是該下凡渡劫了) 220.133.115.236 (台灣) 2021-01-23 09:48:55
  推 a1121210: https://i.imgur.com/OVk6REC.jpg 24F 01-23 16:58
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  推 a1121210: 鞍馬訓練器
  https://i.imgur.com/rFS5q1w.jpg 17F 01-19 20:15

  推 a1121210: 普通人還是當椅子和隔間就好 21F 01-19 20:17
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 a1121210: 牙膏的胖細是CBA 除非有換過不是同支 9F 01-16 17:38

  推 a1121210: 身體好像沒啥差 不過手臂好像有變壯 11F 01-16 17:41
• +21 Fw: [新聞] 健美男運動遭同性猥褻 一怒連揮10拳 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.200.3.221 (台灣) 2021-01-15 18:33:10
  推 a1121210: https://i.imgur.com/QfWBRkE.jpg 18F 01-15 19:55

  推 a1121210: https://i.imgur.com/MG4jpHE.jpg 37F 01-16 08:34
• +22 [問題] 兩個教練給的建議完全相反怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: philibra (噓文的是小狗) 114.136.172.127 (台灣) 2021-01-12 22:39:32
  推 a1121210: 物理治療師摸肌肉比較清楚 15F 01-13 00:11