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2025年在FITNESS板第1篇

+9 [閒聊] 慢跑與快走速度一樣時的差異？ - FITNESS 板

作者: verame (vera) 220.136.136.77 (台灣) 2025-01-06 21:07:31

推 a1121210: 快走跟慢跑速度一樣下，看身體四肢運動的擺動跟活動幅慢跑通常擺手跟抬腳幅度比走路還大
走路＞慢跑應該是疲勞度小恢復快不容易受傷吧！痛苦度比跑步小比較能夠保持 14F 01-07 18:36

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