作者: ZathanaZ (常角) 在 PTT 的推文記錄

• +53 [問題] 瘦子泡芙人去健身房要練什麼? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.150.89 (台灣) 2023-10-23 12:26:02
  推 ZathanaZ: 風向有點亂 127F 10-24 13:39
• +18 [問題] 震波治療對肩傷的療效？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.239.24 (台灣) 2023-10-12 15:15:55
  推 ZathanaZ: 降低訓練頻率跟強度 練個健康就好 沒必要拼城這樣 8F 10-12 16:00
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  → ZathanaZ: 同問三角肌訓練！ 55F 08-25 13:34
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 ZathanaZ: 應該本來就滿壯 11F 08-20 22:03
• +13 [問題] 請益減脂高手 減重速度 - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.94.173 (台灣) 2023-08-01 10:35:23
  推 ZathanaZ: 這個體重跟三項太猛了 34F 08-02 06:36
• +31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53
  推 ZathanaZ: 40歲 一週三練就好 75F 07-27 15:08
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 ZathanaZ: 身材確實不錯 32F 07-19 17:31
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  推 ZathanaZ: 大哥有請教練嗎？有算熱量嗎？太強了佩服
  五天都練全身嗎？組數RM可否分享一些訓練心得 22F 09-12 09:56
• +62 [討論] 各牌運動衣心得&討論 - MuscleBeach 板

  作者: jackyslim (jackyhaha) 114.25.0.185 (台灣) 2022-04-20 01:37:05
  推 ZathanaZ: 覺得覺得很壯臥推應該做很重 29F 04-20 07:43