作者: ZBeta (阿塔) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  推 ZBeta: 高腳杯深蹲是好動作 能看出很多你的狀態 47F 09-17 17:50
• +22 [問題] 新手臥推 怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

  作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44
  推 ZBeta: 不要硬夾 51F 08-07 00:30
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  推 ZBeta: 不是專業人士選擇相信醫生也不該被噓，沒事沒事 22F 07-16 16:20
• +20 [閒聊] 奧運史上第一名跨性別運動員(舉重) - MuscleBeach 板

  作者: tropotato (tropotato) 1.160.15.203 (台灣) 2021-06-22 20:44:23
  推 ZBeta: 非常不公平 26F 06-22 22:32
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  推 ZBeta: 不錯欸，偷懶了還可以無痛轉職曬衣架，看起來可以掛不少件 26F 05-27 13:31
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  推 ZBeta: 好看欸 讚讚 30F 05-19 22:04
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 ZBeta: 練一休五 可以啦 55F 05-08 01:50
• +20 [閒聊] 希臘優格搭配的乳清口味 - MuscleBeach 板

  作者: superior (一ㄍ肥宅) 59.126.48.55 (台灣) 2021-04-28 13:43:55
  推 ZBeta: 加蜂蜜啊 13F 04-28 15:34
• +29 Re: [心得] 果果堅果 乳清全系列口味 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 211.23.242.25 (台灣) 2021-04-09 15:17:07
  推 ZBeta: 乳清神農氏 推 47F 04-10 04:35
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 ZBeta: 你可以找個YouTube頻道叫零天賦射手 19F 02-03 15:27

  推 ZBeta: 投籃真的是協調比肌力重要的多 27F 02-03 23:28