作者:
sea130281 (胃哥)
39.13.34.243 (台灣)
2021-09-27 22:56:13 推 Terahara: 運動戴口罩一開始會很不習慣，但真的習慣就好了
健身房也要自己識相把冷氣開到最強
當然沒口罩的呼吸還是會比有罩順很多
另外我很好奇，戴口罩運動的話不就重複recycle自己呼出 29F 09-28 10:37
→ Terahara: 來的二氧化碳，這樣會有什麼影響嗎？ 34F 09-28 10:39
作者:
blessbless (Chaotic Evil)
223.138.253.44 (台灣)
2021-04-18 17:01:35 推 Terahara: 我有重訓也有拉筋，我覺得拉筋對重訓表現的確有幫助耶但我的情況不是你說的駝背，我是下半身拉筋、開胯之後深蹲姿勢變正確了
如果以背來說，我原本有高低肩，重訓練背的確是練不好後來找整骨師傅幫我喬好，練背就改善了 17F 04-18 19:05
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作者:
ohliangmai 1.165.194.28 (台灣)
2021-01-12 11:15:18 推 Terahara: 熊熊是基因天生上圍豐滿 應該說她本來就不胖 頂多肉肉基因真的佔很大比例 我胸部不大但我練胸覺得胸型有變美上胸也變飽滿 事業線變深 側躺時最明顯 但還是貧乳XDD單純以女生練胸來說，我覺得練上胸跟夾胸都會很加分
胸型會挺、集中，而不是大、垂 可能還是要看妳本身條件 11F 01-12 11:58
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作者:
ohliangmai 61.224.69.243 (台灣)
2021-01-07 10:55:54 推 Terahara: 骨盆那段（大轉子）要靠整骨＋平常姿勢維持，千萬不要翹 17F 01-07 14:00