作者: TAMMY123 2019年在 PTT 的推文記錄

• +75 [閒聊] 怎麼增重 - WomenTalk 板

  作者: milktea33 (奶茶冷) 101.11.34.214 (台灣) 2019-08-13 16:30:36
  推 TAMMY123: 自己煮青木瓜燉花生豬腳 增加腸胃吸收 我這樣吃一碗可以胖1-2公斤 然後都胖大腿 QQ 97F 08-13 18:29

  推 TAMMY123: 我自己的理解是青木瓜對吸收蛋白質or脂肪有益 胖哪裡靠 110F 08-13 18:59

  推 TAMMY123: 我以前試過每天四餐 午餐 下午茶 晚餐加宵夜 下午茶是兩 154F 08-13 20:34

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