作者: Suwasayo (Sayo) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [心得] 今天發現怎麼脱背心才不會壞 - MuscleBeach 板

  作者: stan60022 (翻滾吧) 111.255.247.103 (台灣) 2023-08-29 01:31:03
  → Suwasayo: 問S級英雄背心尊者 會壞就是背心力不足 21F 08-29 12:56
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  → Suwasayo: 大麻煩了 25F 05-20 15:00
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  → Suwasayo: 問個問題 當他們是使用藥物出來的身材 你又怎麼能相信他們的訓練菜單有任何的根據呢？ 91F 10-03 11:34
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  → Suwasayo: 就休賽季啊......然後一直以為奧運沒用藥的，水很深你們可以繼續純真 42F 09-22 20:12
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  → Suwasayo: 一旦用藥（健身） 身體就發生了不可逆的改變了… 35F 06-18 10:57
• +24 Re: 詢問是否有垂直律動機的使用心得？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.12.193 (台灣) 2022-05-05 17:36:44
  推 Suwasayo: 工寮有一個專項課程powerplate就是這個，但是必須說powerplate是真的高級，對於傷後復健或真無法自主等張收縮的人很有效，不過當初我講內訓的時候大家都在滑手機就是了，最後我離職，印講義的升副理，顆顆 16F 05-06 01:55
• +28 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.108.125 (台灣) 2022-04-28 00:22:46
  → Suwasayo: 又「敵視」了，各種超譯。有足夠肌力要玩什麼都隨便你好不好。 13F 04-28 02:18
• +20 Fw: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 27.242.99.0 (台灣) 2022-04-27 11:37:09
  → Suwasayo: 內文根本不是這樣寫 妓者標題不意外 2F 04-27 11:48
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 Suwasayo: 有人秀才遇到兵 有理說不清 建議不要浪費唇舌 135F 03-07 11:32

  推 Suwasayo: 喜歡幫人貼標籤和對號入座 相信大家明白誰的問題大 辛苦的是開始運動的新手會被這種秘藥式宣傳唬得一愣一愣的 170F 03-07 11:48

  推 Suwasayo: Theo你幹嘛一直跳出來回答啊??? 175F 03-07 11:50

  推 Suwasayo: 好奇怪 不指名道姓不行嗎 190F 03-07 12:01
• +45 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.143.43 (台灣) 2021-09-23 10:10:50
  推 Suwasayo: 有些留言完美呈現誤解和仇恨的展現，畢竟這個年代才能真正感受到有些人就是會有沒來由的用惡意，傷害或詆毀他人。說到底，這些人有沒有好好在訓練可能都不知道呢。 53F 09-23 11:07
• +20 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: arbitrageur (旅行的意義) 59.115.151.69 (台灣) 2021-09-21 11:05:15
  → Suwasayo: 一個小問題，像這樣分類評高低，算不算知識的侷限？這樣有真的進入beyond functional 嗎 1F 09-21 11:33

  → Suwasayo: ……這有解釋跟沒解釋一樣 15F 09-21 13:09
• +36 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: musicbei1988 (musicbei1988) 210.194.113.157 (日本) 2020-10-28 14:30:28
  推 Suwasayo: 上班時一個一個跟場內的會員打招呼是日本的文化，我在コスパ工作是也是這樣 即使是非常勤教練 38F 10-28 17:35
• +123 Re: [閒聊] 有在極限工作的教練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 118.161.51.245 (台灣) 2014-01-15 02:09:03
  → Suwasayo: cosy大說的十之八九是原本住我家附近賣飲料的小女生.... 123F 01-16 00:46
• +34 Re: [問題] 早晨重訓 心有餘而力不足! - MuscleBeach 板

  作者: Voldo (路人甲) 61.230.116.70 (台灣) 2013-06-29 02:10:05
  推 Suwasayo: 超猛.... 42F 06-29 17:21
• +40 [心得] 【老師真心的話】 - MuscleBeach 板

  作者: Nono1986 (竹子姐) 114.36.20.62 (台灣) 2013-04-18 04:16:57
  推 Suwasayo: 可以吃阿...鍊完就要吃吧 31F 04-18 13:31