作者: SuperaJinggg (民訴好難) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 Re: [問題] 胸推器材平握直握的問題 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.109.172 (台灣) 2023-09-13 11:19:23
  推 SuperaJinggg: 想問一下夾胸到底要臥推前練還是臥推後練，之前看李茶（非粉絲）說夾胸放最前面可以先啟動胸肌，對之後臥推有幫助。但看大家都是臥推完後才夾胸，讓我這個新手有點混亂qq 1F 09-13 13:41

  推 SuperaJinggg: 感謝各位巨巨回覆！ 之後嘗試直接臥推不做夾胸看看 20F 09-13 19:53
• +25 [閒聊] 有人看卓叔增重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.188.216.123 (澳大利亞) 2023-03-30 17:53:25
  推 SuperaJinggg: 是我的啟蒙導師 學到健身各方面的知識 推推 37F 03-31 01:31