作者: SpecialChang (我是BMQ) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19

  如題 先前小弟有發文問打疫苗前能不能重訓 後來還是決定打疫苗前先不重訓讓身體休息 小弟我剛剛早上八點多打了疫苗 目前沒啥感覺 小弟預計是兩天後 禮拜天就要回健身房報到啦 不過大家似乎都是建議重量剛開始 …

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• +23 [問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang 180.177.72.13 (台灣) 2021-09-08 19:55:47

  各位巨巨好 根據這篇報導 打疫苗前不要做劇烈運動 小弟我預約這禮拜五打疫苗 那是否前一天晚上就不要重訓呢？ 先感謝大家了 Sent from BePTT on my iPhone SE (2nd Ge …

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