作者: Spartan117 2024年在 PTT 的推文記錄

• +2 [討論] 舉重替代方案 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 223.138.141.30 (台灣) 2024-08-13 15:19:56
  → Spartan117: 做high pull, clean pull 這種也一樣 不用翻上來 4F 08-13 16:11
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  → Spartan117: 不是 是你不會做 1F 03-07 09:51
• +16 [問題] 力量訓練完後接爆發力訓練會有風險嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: zzes7654 (真) 49.216.162.194 (台灣) 2024-02-14 16:55:57
  → Spartan117: 順序錯了 14F 02-14 22:02
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  → Spartan117: 科學家再白癡也白癡不過完全不懂研究沒做研究就下
  結論的人 ㄏㄏ
  這些低能文盲奉為圭臬的訓練法則都是科學家做出來的 43F 01-10 14:11