作者: Solidsoft (軟硬兼施) 2022年在 PTT 的發文記錄

• +23 Re: [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.168.24 (台灣) 2022-11-09 01:26:50

  你好，我是手槍伯，這個問題問我就對了！（X） 嗨，我是 ACE Senior Fitness Specialist 年長者訓練專家 也跟很多長輩客戶一起訓練、進步，應該可以提供你一點資訊 Q. 不重訓 …

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• +26 Re: [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.150.143 (台灣) 2022-10-25 14:01:32

  這篇文會回應以下三個提問： 「精英運動選手們早死嗎？」 「表現增強藥物與健美愛好人士猝死的關聯」 「表現增強藥物常見副作用」 以下相關名詞會以縮寫表示 Performance Enhancement …

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• +21 [心得] 增加性愛表現的體適能訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft 114.39.143.30 (台灣) 2022-10-05 18:32:10

  前言 因為前陣子研究下背痛相關文獻收集資料時，剛好翻到幾篇 McGill 發表的有趣研究 便順著這個主題稍微延伸一下，寫了這篇趣味的科普文供大家參考 從前戲到高潮，每場性愛平均消耗的熱量約為 100 …

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• +82 [認真] 增加性愛表現的體適能訓練 - sex 板

  作者: Solidsoft 114.39.139.222 (台灣) 2022-10-05 00:05:33

  前言 從前戲到高潮，每場性愛平均消耗的熱量約為 100 大卡（女性約為 70 大卡） 或是每分鐘 3 - 4 大卡 強度則約 6 個代謝當量（MET），接近於用六分速慢跑 或以時速 15 km 騎單車 …

  99F 84推 2噓