作者: RuMeowMeow (盧卯貓) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在MuscleBeach板第1篇

+28 [問題] 延遲性痠痛有辦法加速退去嗎 - MuscleBeach 板

作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.14.25.181 (台灣) 2025-02-23 21:28:53

→ RuMeowMeow: 對我來說運動前伸展遠比運動後伸展來得有效
原本練完會痛至少48小時的運動前有拉開可能不到48就恢復了 8F 02-23 22:27

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