作者: Qedosh ( ) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  推 Qedosh: 髖沒用到 你真的需要教練 別自己亂拉了y 24F 09-01 15:36
• +30 [問題] Infinite power乳清推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 42.77.34.4 (台灣) 2021-08-19 11:56:51
  推 Qedosh: 純粹口味我是覺得OK 缺點是有點貴 我只買過一次巧克力 60F 08-20 00:49
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  → Qedosh: 降脂主要靠飲食 其次有氧 重量訓練影響不大 14F 08-02 00:43
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 Qedosh: 亞洲飲食本來就吃太少蛋白質，適量補充OK 20F 07-16 14:29
• +23 [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎?? - MuscleBeach 板

  作者: wenhowmuch (家豪班長) 39.9.135.125 (台灣) 2021-07-14 21:48:44
  推 Qedosh: 嘖嘖就是行銷平台 跟募資八竿子扯不上關係 別當盤子 1F 07-14 23:10
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  推 Qedosh: 他是為了控制體脂 33F 07-14 13:08
• +33 [心得] 北部微解封首日 晚間狀況 - MuscleBeach 板

  作者: hardes (閃) 118.166.197.236 (台灣) 2021-07-13 23:04:37
  推 Qedosh: 這種文章多一點明天應該就擠爆了 1F 07-13 23:26
• +31 [問題] 亂七八糟world gym - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 1.200.66.50 (台灣) 2021-07-13 16:47:56
  → Qedosh: 他未必不懂，要刁你是真的 19F 07-13 17:01
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 Qedosh: 35%以上的肥仔一個月可以輕鬆降5-10% 你22算正常人範圍但平均一個月少1%也有點太慢了點 9F 07-13 16:44
• +21 [問題] World Gym 推出躉繳會籍方案? - MuscleBeach 板

  作者: gga5858 (WoW) 36.228.108.12 (台灣) 2021-06-21 13:47:59
  推 Qedosh: 有通點需求可以 6F 06-21 13:59
• +22 [問題] 漏斗胸疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: a3353716 (yeetung) 223.139.28.92 (台灣) 2021-06-14 18:06:26
  推 Qedosh: 170/56體脂還能20%..... 28F 06-15 12:32
• +33 [問題] 是我對教練太苛責嗎 - MuscleBeach 板

  作者: loveass444 (大肥小花貓) 101.10.22.92 (台灣) 2021-04-25 21:30:46
  → Qedosh: 你現在不堅持退 過一個月還是會看到你上來哭 41F 04-25 22:59

  推 Qedosh: 因為進入門檻低啊 而且年輕人遇到爛教練比較會有自覺 55F 04-25 23:41

  → Qedosh: 大安區健身房一堆老人一次買100堂 根本只是找人聊天而已 57F 04-25 23:42
• +27 [問題] 咖啡味乳清求推薦 - MuscleBeach 板

  作者: halulu (I'll be there.) 114.136.177.100 (台灣) 2021-04-09 08:56:16
  推 Qedosh: myp冰拿鐵不推，之前看版上推薦去買，覺得還是很人工，
  而且味道留在嘴裡很久 7F 04-09 10:53
• +21 [問題] 迪卡儂的健身器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: steve2987464 (荃羽) 101.136.133.39 (台灣) 2021-04-08 02:40:59
  推 Qedosh: 預算就到這裡的話那迪卡儂也是堪用的選擇
  而且你知道你貼的是香港迪卡儂吧，所以那是港幣
  台幣的話那張椅子是3000 32F 04-08 16:18
• +27 Re: [討論] 如何分辨健身房打藥仔 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.39.120 (台灣) 2021-04-06 10:55:40
  推 Qedosh: 因為多數競賽用藥是違規的，但健美健體很多比賽是不禁止用藥的，這有啥好不解 13F 04-06 12:08
• +22 [閒聊] 感覺沒看到過健美比賽的實況討論串 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.30.123 (台灣) 2021-04-05 20:53:08
  → Qedosh: 因為平常看的棒球籃球跟大型比賽的棒球籃球是同一回事
  但這個版上應該90%以上平常練得跟專業健美健體差很遠 5F 04-05 21:26
• +33 [閒聊] 野生蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: chichihuahua (chichihuahua) 114.136.213.199 (台灣) 2021-03-24 12:35:20
  推 Qedosh: 勇者，希望看到你後續分享 24F 03-24 14:31
• +21 [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: howggyy (爹爹) 101.10.110.124 (台灣) 2021-01-14 15:00:16
  推 Qedosh: 有時候我自己去練，也有認識的教練會來攀談，也有一聊就聊超過半小時的，旁人看起來可能也是你這樣想 52F 01-14 17:18
• +24 [反推]非常不推薦RAK FITNESS購入健身器材 - MuscleBeach 板

  作者: lucifer110 (huh?) 111.235.135.58 (馬來西亞) 2021-01-07 13:07:04
  推 Qedosh: 東西又不是他做的，可不可以跟他有個鳥毛關係
  只看得出這賣家信用真的很差 沒貨硬賣 凹換貨凹不到硬出 26F 01-07 23:38